Extreme hitte: sport verstandig en let op elkaar

Beste leden,

Voor de komende dagen worden temperaturen van ruim boven de 30 graden verwacht. Sporten bij warm weer is natuurlijk mogelijk, maar brengt ook extra risico’s met zich mee, zoals uitdroging, oververhitting en hitte-uitputting. Met name tijdens de warmste uren van de dag is extra voorzichtigheid geboden.

Het bestuur van TPV Didam volgt de situatie nauwlettend. Gezien de verwachte temperaturen vragen wij alle leden om verstandig om te gaan met de omstandigheden en alert te zijn op de risico’s van sporten bij extreme hitte.

Ons advies:

  • Drink voldoende water vóór, tijdens en na het sporten.
  • Neem regelmatig rust in de schaduw.
  • Pas de intensiteit van het sporten aan de omstandigheden aan.
  • Draag lichte kleding en bescherm jezelf tegen de zon.
  • Luister naar je lichaam en stop direct bij klachten zoals duizeligheid, misselijkheid of hoofdpijn.
  • Let ook op je medespelers en spreek elkaar aan wanneer dat nodig is.

En misschien wel het belangrijkste: wees eerlijk naar jezelf. Vraag je vooraf af of het verstandig is om de baan op te gaan. Tennis en padel zijn fantastische sporten, maar gezondheid gaat altijd voor. Bij twijfel geldt: neem geen onnodige risico’s en kies voor je gezondheid.

Vanwege de verwachte extreme hitte maken wij onderscheid tussen recreatief gebruik van het park en georganiseerde activiteiten, zoals tennis- en padellessen.

Het park blijft geopend voor recreatief gebruik. Leden maken daarin zelf een afweging of de omstandigheden verantwoord zijn om te sporten.

Voor de tennis- en padellessen hebben wij in overleg met de tennisschool besloten om de lessen op woensdag, donderdag en vrijdag vóór 19.00 uur niet door te laten gaan. De tennisschool zal deze lessen op een later moment inhalen of compenseren. De deelnemers aan de lessen worden hierover rechtstreeks geïnformeerd.

Voor de competitie worden eventuele maatregelen of aanvullende communicatie via de betreffende competitieleiders gedeeld.

Na afloop evalueren wij de situatie en bekijken we of aanvullende afspraken of een hitteprotocol voor de toekomst wenselijk zijn.

Met sportieve groet,
Bestuur TPV Didam